第232章 营养
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【之前让大家均衡饮食多吃蔬菜，主要是因为只有在均衡的饮食里，人类才能摄入大量必需的营养元素，维生素。】
这种说法皇帝们并不陌生。
他们获得营养学书籍之后是如获至宝，命令太医加紧研究，又将健康的饮食方法广而告之。
只是一个多月了，宣传也只限于京畿地区，大部分地区还没有听说过，更别谈用上了。
【维生素有很多种类，缺乏维生素可能会导致小毛病，严重缺乏的话可能会危及生命。
像是皮肤干燥、手脚蜕皮、夜盲、视力模糊、牙龈出血或者是消化不良等等等等。
要是身体没什么大的问题，近期食用蔬菜又不多，身体出现了这些小毛病，就极有可能是缺乏维生素了。
大家可能都有不同程度的夜盲症，主要表现就是在阴暗的地方基本看不清东西。
这种大概率就是缺乏维生素
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